行程概览
建议游玩时长：7天 | 最佳季节：4-10月 | 预算参考：5000-8000元/人
交通方案
- 第一阶段（瓜州-兰州）：乘高铁至兰州（约5小时），推荐游览黄河风情线
- 第二阶段（兰州-丽江）：选择直飞航班（2.5小时）或动车转昆明接驳（推荐体验昆大丽铁路风景）
每日行程规划
- Day1 启程日
上午：瓜州乘高铁至兰州
下午：参观甘肃省博物馆（马踏飞燕必看）
夜宿：兰州张掖路步行街附近 - Day2 铁路穿越
上午：乘动车前往西宁转丽江方向
傍晚：抵达丽江入住古城民宿
夜间：初探四方街夜景 - Day3 古城深度
上午：木府+万古楼观全景
下午：体验纳西扎染制作
晚间：欣赏纳西古乐表演 - Day4 雪山圣境
全天：玉龙雪山景区（冰川公园+蓝月谷）
注意事项：提前预订索道票，备氧气瓶 - Day5 文化探秘
上午：束河古镇茶马古道博物馆
下午：白沙古镇观赏壁画
晚间：品尝腊排骨火锅 - Day6 湖光山色
全天：泸沽湖一日游（建议跟团）
体验摩梭家访+猪槽船游湖 - Day7 返程准备
上午：购买鲜花饼等伴手礼
下午：根据航班时间前往机场
实用贴士
1. 高原适应：抵达丽江首日避免剧烈运动
2. 防晒准备：SPF50+防晒霜+遮阳帽必备
3. 住宿推荐：丽江古城内观景客栈
4. 特色美食：鸡豆凉粉、野生菌火锅、酥油茶
预算明细表
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 2000元 | 3500元 |
| 住宿 | 1500元 | 2800元 |
| 门票 | 800元 | 1000元 |
| 餐饮 | 900元 | 1500元 |